Почему лепка и цвет снижают тревогу

Когда тревога поднимается слишком высоко, человеку бывает трудно справиться только размышлением. В этот момент помогают телесные и творческие действия: лепка, цвет, ритм, тактильность, повторяющиеся движения.

Они возвращают ощущение опоры, переключают нервную систему из режима напряжения в режим присутствия и создают безопасное пространство для восстановления.