Почему родители срываются на близких

Иногда срыв случается не из-за самой ситуации, а из-за накопленной перегрузки. Когда у взрослого давно не было пространства для отдыха, поддержки и простого человеческого выдоха, даже обычный бытовой момент может стать последней каплей.

В этой статье мы собираем признаки переутомления, способы заметить свою границу раньше конфликта и практики, которые помогают семье возвращаться к разговору без стыда и самонаказания.